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养生:中医夏季巧用瓜果防治疾病
发布时间:2013-6-4 9:08:06 来源: 浏览: 1 次

 眼下已经进入夏季,夏季炎热,暑湿偏重,暑热伤津耗气,湿毒蕴蒸肌肤,一些普通的瓜果就有较好的防治作用。  药食同源,中医用来治病的中药有些就是我们平常的食物,简便有效而无副作用。夏季炎热,暑湿偏重,暑热伤津耗气,湿毒蕴蒸肌肤,一些普通的瓜果就有较好的防治作用。  桃  性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干,可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。  ①肠燥便秘:食新鲜桃子150克,每日一次。或用桃仁12克,水煎,加蜜调服。  ②盗汗、虚汗:碧桃干10克,水煎服用,每晚服一次,一般1-3次即可止汗。  ③血淤闭经:桃仁9克、红花9克、当归18克,水煎饮服。  ④高血压:每天早晚各吃一次鲜桃,每次1-2个。
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